Kundalini yoga respiración de Fuego precauciones por riesgos de lesiones: Las contracciones abdominales rápidas e intensas asociadas con la Respiración de Fuego Kundalini pueden ejercer una presión excesiva sobre el útero y el feto en desarrollo. Por lo tanto, las practicantes de kundalini embarazadas deben evitar por completo esta práctica.
Las mujeres que menstrúan también deben evitarla, ya que las contracciones abdominales intensas pueden causar molestias y agravar los síntomas menstruales.
Los profesores de yoga kundalini deben introducir esta práctica de Kapalabhati pranayama gradualmente a los nuevos estudiantes. Los estudiantes de último año deben hacerlo lentamente y bajo la guía de un profesor competente.
Las personas que practican kundalini yoga con alergias graves que experimenten molestias al contener la respiración deben abstenerse de hacer la respiración de fuego. Los estudiantes de kundalini con baja autoestima y depresión severa deben evitarla. La autocompasión y este pranayama del kundalini pueden afectar negativamente sus procesos mentales y empeorar sus pensamientos.
La Respiración de Fuego de Kundalini Yoga (Agni Prana) se realiza después de sentarse en Postura Fácil y finalizar la práctica con Mula Bandha . Pero hay contraindicaciones, los profesores de yoga deberían mencionar sus limitaciones.
Aquí hay algunas notas adicionales sobre los riesgos de lesiones de la práctica de la Respiración de Fuego Kundalini:
Lesiones y cirugía : Los estudiantes con lesiones en las piernas, tobillos, rodillas, caderas, caja torácica o columna vertebral, o que hayan tenido recientemente una cirugía abdominal, deben evitar esta práctica.
Fuerza Física y Fragilidad: Los practicantes de kundalini yoga con músculos débiles o debilidad general, o aquellos con condiciones físicas que puedan afectar la respiración, como dolor de espalda severo o hernias discales, deben evitar esta práctica.
Los practicantes de kundalini yoga con hernias, mareos, dolores de cabeza, enfermedades cardíacas o presión arterial alta , infecciones oculares o de oído, infecciones o trastornos respiratorios graves o hemorroides sangrantes también deben evitar esta práctica.
La respiración rápida puede causar o empeorar los síntomas. Los estudiantes con enfermedad inflamatoria intestinal , úlceras, gastritis o hernias no deben practicar este tipo de técnica de respiración, ya que afecta el área abdominal y hace más daño que bien.
Las personas con epilepsia o convulsiones no deben practicar Respiración de Fuego Kundalini, ya que la respiración pesada puede desencadenar convulsiones. La respiración rápida puede causar hiperventilación, empeorando los síntomas en aquellos con trastornos de ansiedad o pánico.
La respiración rápida también puede afectar los niveles de azúcar en sangre , así que practique con precaución o evítela si tiene diabetes no controlada. Es común sentirse mareado o aturdido mientras se practica la respiración de fuego Kundalini. Pero escucha siempre a tu cuerpo: si se siente incómodo, intenta disminuir la velocidad y respirar mejor.
