Posibles daños y contraindicaciones del Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es un método de psicología y psicoterapia corporal integrativa con beneficios probados y contraindicaciones con daños. La práctica regular de Kundalini Yoga, mediante el trabajo con el cuerpo, la respiración y la atención, libera naturalmente los bloqueos del subconsciente, ayudando a liberarse de traumas del pasado y preocupaciones sobre el futuro, y a estar más presente en el aquí y ahora.
Kundalini Yoga es una de las técnicas más convenientes para quienes viven en el mundo moderno, donde cada minuto cuenta. Las kriyas (series de ejercicios) duran 3, 7, 11, 31 o 62 minutos. Puedes elegir la duración que mejor se adapte a ti sin comprometer los resultados.
Beneficios y para qué sirve el Kundalini Yoga
Desplegar la energía oculta en el chakra Muladhara y activar todos los centros energéticos conduce a resultados que no sólo se pueden sentir, sino también ver:
• mejorar la salud, normalizar los niveles hormonales, eliminar el exceso de peso y muchas enfermedades crónicas, etc.
• mejorar el estado mental, deshacerse de pensamientos e ideas obsesivas, adicciones y malos hábitos;
• aumentar la flexibilidad del cuerpo, su actividad, ampliando el rango de movimiento;
• apariencia mejorada: las personas que practican Kundalini Yoga lucen más jóvenes que sus compañeros;
• mejorar la memoria, aumentar las capacidades intelectuales;
• ampliar tu propia presencia en el mundo a través del autoconocimiento, lo que te ayuda a encontrar nuevas oportunidades para revelar tus talentos y mejorar tu vida;
• aparecer rodeado de personas con ideas afines.
Hay evidencia de que el ejercicio regular puede incluso ayudar a superar la adicción a las drogas.
Posibles daños y contraindicaciones del Kundalini Yoga
Exacerbación de cualquier enfermedad crónica
Estado postraumático y postoperatorio
Intoxicación por alcohol, drogas y otras
Enfermedad somática grave
Trastorno psiconeurótico grave
Embarazo
Restricciones de tiempo
temperatura alta
hipotermia
trabajo físico duro
ingesta excesiva de medicamentos
período.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de Kundalini?
Los fenómenos físicos-kundalini típicos, como sensaciones de temperaturas extremas en el cuerpo, cambios en la respiración, dolor localizado específico, expansión más allá del cuerpo, experiencias extracorporales, hormigueo intenso y dichoso, luz o color interior y una secuencia física ascendente de síntomas no son característicos de...
¿Cómo superar el síndrome de Kundalini?
Si sufres de exceso de energía kundalini, intenta canalizarla hacia actividades extenuantes. Cualquier trabajo que requiera esfuerzo físico será beneficioso. La carpintería, la construcción, la pintura, etc., son buenas opciones. Cualquier afición que requiera esfuerzo físico también es buena.
¿Es real el síndrome de Kundalini?
El concepto de Kundalini proviene de la antigua filosofía yóguica, que sostiene que ciertas prácticas espirituales provocan el despertar de la Kundalini . El fenómeno del despertar de la Kundalini a veces puede parecerse a una enfermedad mental, lo que dificulta que los profesionales de la salud mental distingan entre ambos.
