Después de escuchar algunos testimonios de amigos que practicaban Kundalini decidí experimentar este estilo de Yoga en primera persona y tuve una experiencia traumática. Encontrar un estudio adecuado no fue difícil, aunque no hay muchos establecimientos similares. El estudio estaba ubicado en el patio trasero de una antigua mansión en pleno centro de Madrid.
La sala donde se liberaría la energía oculta kundalini estaba tenuemente iluminada. Siete mujeres de distintas edades y tamaños me saludaron con recelo. Cada una consideró su deber examinarme con una mirada inquisitiva, como si preguntaran: "¿Estás listo para este sacramento sagrado?". Me deslicé a lo largo de la pared y me acomodé sobre una colchoneta de goma. El maestro del kundalini llegaba tarde.
Finalmente apareció, como un típico pasajero de Madrid a Goa: cabello largo recogido en una coleta, barba plateada enroscada como un alambre rígido alrededor del cuello. Completaba su look unos pantalones anchos, una camiseta estirada y los pies descalzos.
Durante media hora, el gurú explicó las técnicas de las asanas clave de kundalini yoga. El instructor, por ejemplo, explicó por qué es más importante que las mujeres realicen ejercicios del suelo pélvico que los hombres, ya que están relacionados con los órganos reproductivos. También prometió que la práctica regular no tenía contraindicaciones y ayudaría a mejorar el funcionamiento de los sistemas endocrino, inmunitario y nervioso.
"No tengas miedo de cantar mantras; te ayudará a aliviar la tensión interna. Si no conoces las palabras, imita los sonidos", aconsejó el barbudo gurú con turbante del kundalini. "Y si te sientes incómodo, pesado o incluso dolorido, no tengas miedo de gemir, sollozar o respirar con dificultad".
El gurú no nos advirtió sobre los peligrosos horrores y las experiencias traumáticas que podrían esperarnos durante la práctica de kundalini.
Para mí, que considero el yoga como ejercicio matutino, los ejercicios de kundalini no me parecieron difíciles. Excepto por un detalle: nos pidieron que nos sentáramos de rodillas con los brazos en alto durante cinco minutos, acompañados de la recitación del mantra "sat-nam", respiración rítmica y ejercicios abdominales. Al final de los primeros cinco minutos, mis abdominales estaban abrumados por el esfuerzo; mi estómago se negaba a contraerse.
Durante la segunda sesión de cinco minutos, me asaltaron dudas: “¿Este tipo nos están entrenando para ser francotiradores profesionales capaces de dar en el blanco con precisión desde el brazo extendido?”
Al pasar de la postura de la vaca a la del gato (a gatas, cambiando el arco de la espalda y la posición de la cabeza), mi visión se oscureció y la cabeza empezó a darme vueltas. Y justo al final de la clase, hizo tanto frío que temblé.
Hacia el final de la clase, el instructor se dio cuenta de que solo habíamos completado cinco series y nos quedaban siete más. Íbamos completamente atrasados. Decidimos parar ahí.
En el vestuario, una joven yogini, participante de la práctica, estaba sentada mirando la pared, sin prisa por cambiarse.
"Me siento rara", se quejó a una amiga. "No deprimida, sino un poco aletargada. Sé lo que se siente después del yoga, pero esto del kundalini es diferente".
"¿Como si tuvieras frío y quisieras acurrucarte con las piernas dobladas?", pregunté. Y acerté de pleno: la chica asintió. Seguía temblando, con ganas de hundirme en el calorcito de mi suéter; aunque el estudio estaba cálido, no tenía ni un poquito de frío al empezar la clase. Solo se me pasó a la mañana siguiente, después de pasar la noche bajo dos mantas y una manta de lana. Y durante los tres días siguientes a practicar kundalini yoga, me quejé de los dolores musculares de la espalda.
No experimenté ningún despertar de kundalini como se describe. Pero decidí no continuar con las clases del barbudo con turbante, por si acaso.
Si tengo una serpiente atascada en el coxis, mejor que se quede ahí. Ahora bien, ¿Quién puede explicarme por qué, después de una sola práctica de kundalini yoga, todo salió mal? Si no hubiera adoptado la técnica universal de recomponerme lo mejor posible, quizá no habría celebrado el Año Nuevo con el mejor ánimo.
